강좌내용

• ★ 폐강
• <스트레스 날리는 뇌건강 웃음운동>
• 1회차-9/2)
• 웃음을 통하여 자존감과 함께 심신의 건강을 도모하며 웃음을 생활화하도록 돕는다
• 2회차-9/9)
• 도구를 활용하여 짝과 함께 즐겁게 근력과 근지구력을 높이는 운동을 할수 있다
• 3회차-9/16)
• 손가락을 활용한 손유희를 통하여 좌우뇌활성을 도와 치매예방을 돕는다
• 4회차-9/23)
• 웃음의 3가지 기본원칙을 통하여 정서적이며 심리적인 안정감과 함께 신체건강을 증진시킨다
• 5회차-10/07)
• 일상의 스트레스를 웃음을 통하여 관리할 수 있게 한다
• 6회차-10/14)
• 웃음을 통한 실버체조 운동으로 소근육 대근육운동 및 협응력 유연성 근력 순발력등을 강화 시킨다
• 7회차-10/21)
• 웃음 레크레이션을 통하여 상호 친밀감과 함께 사회적, 신체 활동이 향상된다
• 8회차-10/28)
• 옛추억을 소환하는 여러 음악을 듣고 회상함으로 심리적인 안정을 도우며
• 레크레이션을 통해 상호 친밀감과 함께 적극적이며 긍정적인 사고로 자아존중감을
• 높인다
• 9회차-11/04)
• 옛 추억을 소환하는 여러 음악을 듣고 회상함으로 심리적인 안정을 도우며
• 전래놀이를 통해 상호 친밀감과 함께 우리 것이 좋음을 인식하게 한다 .
• 10회-11/11)
• 밴드도구를 활용한 건강체조로 온몸의 유연성과 상체 하체등 근력운동에
• 도움을 준다
• ★ 9월28,29일 휴강 (추석 연휴)
• * 장소 : 달꿈동네극장
• * 찾아오시는 길 : 부천시 소사로 125번길 14 1층
• * 재료비 : 10,000원(운영비 포함)
• * 입금은행 : 농협 351-0291-1085-83
• * 예금주 : 이동언
• ★ 환불은 개강 일주일전까지만 가능!!

강좌 상세일정

• 2020.09.02(수) ~ 2020.11.11(수)
• 수(19:00~21:00)
• 총교육일수 : 10일

입금정보

• 은행명 : 농협
• 계좌번호 : 351-0291-1085-83
• 예금주 : 이동언